这个凶巴巴的教练,其实还挺靠谱的

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    陆捷：「谁说要你钱了？」

    麦元媛看着屏幕上这五个字，愣了两秒，脸忽然热了起来。她赶紧又打字：

    麦元媛：「那怎么好意思白麻烦你……」

    陆捷那边似乎正在健身房收拾东西，回复得很快，带着一点明显的气笑：

    陆捷：「麻烦？你以为我想管？再把自己饿虚脱了，晕在健身房里，最后还是我们健身房背锅。

    陆捷：「就当我给自己省事。别废话，明天开始执行。」

    麦元媛看着他那两句又糙又直的话，忍不住弯了弯嘴角。她小声嘀咕了一句“凶巴巴的”，却乖乖回了一个“好”。

    从第二天起，两人微信上的互动就多了起来。

    每天早上七点半，陆捷会准时发来当天的饮食计划，简单直接，从不带表情包：

    陆捷：「早餐：2个水煮蛋 100g燕麦 1根香蕉 黑咖啡无糖

    午餐：150g鸡胸rou 200g西兰花 50g糙米 少量橄榄油

    晚餐：150g鱼rou或虾 大量绿叶菜 半颗牛油果

    加餐：蛋白粉30g训练后 1把坚果不超过